上火該吃什么食物降火 降火食物推薦你
豆制品
秋季多攝入豆制品能夠有效的去火,緩解上火癥狀,它有清肺化痰等功效,適合秋季上火時(shí)食用。
綠茶
綠茶是屬于涼性的食物,含有較多寒氣,食用后就是可以清楚體內(nèi)的涼氣,就起到了清熱去火的功效,如果在秋季出現(xiàn)了口干苦、喉嚨痛等癥狀,就可以喝綠茶來緩緩,不過,要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。

白開水
秋季氣候干燥,好多人因?yàn)槿彼畬?dǎo)致的干燥、上火的現(xiàn)象。所以秋季就要多補(bǔ)充水份,喝白開水最好,也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。
冬瓜
冬瓜具有清熱解毒的功效,還有養(yǎng)胃,清除心火、皮火的功效。適量的吃點(diǎn)冬瓜對(duì)降火很有幫助。
西紅柿
西紅柿本身屬于寒涼性食物,但是也有清熱解毒的功效,含有豐富的維生素c和維生素a等,對(duì)于防止上火引起的牙齦出血,口腔潰瘍是有好處的。
牛奶
中醫(yī)認(rèn)為牛奶性平味甘,可以滋陰,有利于清熱通便,但注意不要將牛奶凍成冰塊來食用。
芹菜
芹菜味苦,具有清除肝火,對(duì)于牙齦腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。
苦瓜
苦瓜是比較好的敗火食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對(duì)于小便發(fā)黃,雙眼發(fā)炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。
梨子
梨子性涼,具有潤肺,化痰功效,秋季應(yīng)多吃梨降火。
柚子

柚子寒味甘酸,具有化痰、潤肺等功效,具有消化、止渴、抑制口腔潰瘍的作用。另外,還可以通過牙膏來防上火,六必治防上火竹菊薄荷牙膏,含中藥配方,是一支能預(yù)防和緩解口腔上火問題的牙膏。
免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!