栗子白菜——清熱除煩促進(jìn)消化
白菜是常見的蔬菜了,白菜的營養(yǎng)非常豐富,而且營養(yǎng)價(jià)值高,功效非常強(qiáng)大,所以非常的受人們的歡迎,常見的做法,我們就不說了,今天為大家介紹一款簡單美味的大白菜做法,來看看栗子白菜的做法。
栗子白菜
主料:栗子100克,大白菜300克。
輔料:豬油25克,醬油10克,精鹽2克,料酒5克,味精2克,白糖5克,水淀粉10克,蔥花2克,姜水少許,植物油500克(實(shí)耗50克)。

制作
1、我們將大白菜去根去幫,然后切成兩半,可以切成7厘米長、1厘米寬的白菜條,然后放入鍋里面煮熟了。
2、撈出來剝皮,將栗仁切成兩半。
3、將植物油放入鍋內(nèi),燒熱,投入白菜稍炸一下?lián)瞥?,控凈?
4、豬油下鍋,燒熱,用蔥花熗鍋,下入高湯、醬油、料酒、味精、白糖、精華鹽、白菜、栗子,燒開,移微火上燒2~3分鐘,使湯汁去掉一部分,栗子已燜爛,用水淀粉勾芡,淋上明油即成。
功效:大白菜雖然說含有大量的水分,但是熱量卻非常低,而且里面含有的鐵,鉀,維生素A的含量也比較豐富。白菜里面含有豐富的粗纖維,可以很好的促進(jìn)消化,幫助排毒,經(jīng)常食用一些大白菜可以清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃。我們食用栗子可以養(yǎng)胃健脾,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。栗子和大白菜搭配,不僅有獨(dú)特的味道,而且可以美容護(hù)膚,延緩衰老。

上面就是為大家介紹的關(guān)于大白菜的做法了,相信大家在看完上面的介紹之后已經(jīng)學(xué)會怎么制作了,大白菜的做法非常多,上面這款可以說是簡單又好吃,不知道大家喜不喜歡,不妨趕快動手試一試吧。
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