健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。

排骨湯抗衰老常見湯的保健功效

很多人都習(xí)慣在晚上的時(shí)候喝很多的湯，不吃主食，都感覺是健康又有營養(yǎng)的，其實(shí)這個(gè)說法是并不正確的，但是不同的湯都有功效，下面我們就給大家說說常見湯的功效吧。

排骨湯抗衰老

骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，50-59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達(dá)到的功效。

雞湯抗感冒

雞湯，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)黏液分泌，及時(shí)清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時(shí)，里面可以放一些海帶、香菇等。

魚湯防哮喘

魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對兒童哮喘病最為有效。

上面我們給大家介紹的三種湯都是我們比較常見的，但是估計(jì)效果是您以前不知道的，所以我們應(yīng)該根據(jù)自己的情況來選擇好的。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，