出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象時要如何調(diào)養(yǎng)，肝火旺雖然病情不是很嚴(yán)重，但是對肝臟也會造成一定的影響，會傷害到肝細(xì)胞，影響肝臟的正常功能，對肝臟的恢復(fù)有很大的影響，因此還是需要改善，日常生活中通過食物的攝入也可以改善肝火旺的現(xiàn)象。

肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀。很多人都知道上火后要多吃水果,但是肝火旺并不是什么水果都能吃,那么肝火旺吃什么水果?下面就來說說老人肝火旺適宜吃什么水果好。

那么老人肝火旺吃什么水果好呢?專家說，主要注意以下幾點：

1.梨：梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、潤肺去燥等功能。對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜。

2.甘蔗：甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。

3.香蕉：香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。