養(yǎng)生并沒有人們想象的那么復(fù)雜和繁瑣，也不是一味的吃中藥或保健品。其實只需一把梳子就能輔助治療多種疾病，幫助調(diào)理身體，改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，達(dá)到延年益壽功效。

用梳子梳一梳哪些部位好？

1、頸肩膀

對于長時間在電腦前工作或看電視的人來說，易出現(xiàn)肩膀和頸部僵硬感。此類人每天晚上睡覺前可以拿著一把梳子在肩膀和頸后部反復(fù)梳。先在頸后和肩膀處涂抹適量橄欖油，反復(fù)刮拭。特別是肌肉僵硬或疼痛的部位區(qū)，多刮幾次且力度稍微大一點。

2、手部

時不時的用梳子梳一梳手，能讓全身氣血更加通暢，緩解女性痛經(jīng)問題。具體的方法是用梳子背部垂直按揉食指關(guān)節(jié)邊，梳到局部發(fā)熱即可。然后再梳梳手心，從上往下，從左到右依次方向梳，能防止心腦血管疾病。

3、頭部

經(jīng)常梳梳頭能讓頭部穴位得到良性刺激，達(dá)到提神醒腦功效，而且能提高記憶力，防止頭發(fā)脫落，讓人們耳聰目明。但要掌握正確的梳理方法，先從前額發(fā)際線往后梳，然后再沿著腦后發(fā)際線向前梳，最后再從耳朵兩側(cè)發(fā)根處反方向梳。

4、脖頸處

人們低下頭后，脖頸后最高隆起的骨骼下方有凹陷部位，此部位是大椎穴，用梳子背面對穴位輕輕按揉10分鐘，一直讓局部微微發(fā)熱為止，能祛風(fēng)濕，防止感冒。

5、腰背部

長時間坐著的話，易出現(xiàn)背部肌肉僵硬，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙?？梢杂檬岜牨巢枯p輕拍打或揉刮，能讓背部穴位得到一定刺激，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腰背部酸痛感。用梳子背面對腰背部摩擦，一直有酸脹感為度。每次摩擦三分鐘。

6、腳部

在腳部有五臟六腑的反射區(qū)，經(jīng)常用梳子梳梳腳底或腳面，能讓相關(guān)穴位得到刺激，加快新陳代謝速度。刮腳跟里外側(cè)時要注意動作輕柔和緩慢，讓腳跟發(fā)熱即可。從上往下，從左到右刮刮腳心，注意力度適中，能補(bǔ)腎氣，輔助治療感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和腰椎酸痛，同時也能調(diào)節(jié)腸胃。

溫馨提示

沒想到一把小小的梳子居然帶來這么多的好處，盡量選擇表面光滑的桃木梳或牛角梳，搭配著橄欖油或按摩油用。