糖尿病人飯后往往無法合理安排，導致病情惡化。飯后一定要避免以下事情:

1、飯后吃水果。許多人認為飯后立即吃水果有助于消化。事實上，飯后立即吃水果很容易脹氣，因為水果含有單糖。如果它們被堵塞在胃里，就會形成脹氣，導致便秘。因此，最好在飯后2-3小時或飯后1小時吃水果。

二、放松腰帶。飯后放松褲帶會降低腹腔內壓，增加荷載，容易引起腸梗阻和胃下垂。

三、吸咽。有人說"飯后抽一支煙，賽過活神仙"，事實上，飯后吸煙是有害的，因為人們進食后胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快。此時，人體吸煙的能力進入"最佳狀態(tài)"，香煙中的有毒物質更容易進入人體，加重對人體健康的危害。

四、立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。

五、馬上洗澡。"泡洗澡"說法不科學。飯后洗澡時，四肢表面的血流量會增加，胃腸道的血流量會相應減少，從而削弱胃腸道的消化功能。

要對糖尿加強對疾病的監(jiān)測，實現早期發(fā)現。糖尿病的早期診斷和早期治療往往可以預防并發(fā)癥的發(fā)生，使患者能夠長期接近正常人。糖尿病仍然是一種終身疾病，沒有根治。所以要積極行動，規(guī)范生活?？茖W的生活方式是最重要、最牢固的防線。如果你已經是糖尿病患者，不要悲觀。長期有效控制可預防和延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生或發(fā)展。當然，如果進入慢性并發(fā)癥期，就要提高警惕，延緩慢性并發(fā)癥的惡化。