保健養(yǎng)生花茶具有提神清火、消食利尿、幫助血脂降低、緩解視疲勞、美容等等。

1.提神清火:保健花茶能起到很好的提神作用，還能降低體內(nèi)的火氣。主要保健花茶有菊花茶、茉莉花茶、玫瑰茶等。

2、消化利尿劑：花茶是最近最受歡迎的飲料，可發(fā)揮良好的消化利尿劑作用，促進(jìn)身體新陳代謝和血液循環(huán)，對慢性一定的預(yù)防和控制慢性疾病，緩解局部水腫。

3、幫助降低血脂：多喝花茶可有效增加冠狀動脈血流量，預(yù)防和控制動脈硬化，有效減少和預(yù)防心腦血管疾病，減少心肌梗死的發(fā)生。

4.緩解視疲勞:適量飲用菊花茶，能有效緩解視疲勞，使眼睛更亮，緩解長期盯著電子產(chǎn)品的疲勞和干燥。

5、美容：通常適量飲用健康花茶，能有效促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，花茶有很好的調(diào)節(jié)抑郁效果，但也能稀釋面部斑點，延緩皮膚老化，增強皮膚彈性。多喝花茶也有利于去除體內(nèi)毒素，對皮膚美白有一定的幫助。