陳皮枸杞養(yǎng)生茶的功效化痰祛濕，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降血脂。

秘方：陳皮10g、枸杞10粒，荷葉5g、6瓣山楂，5瓣甘草g、決明子10g、胖大海2顆

陳皮又稱橘皮，具有祛痰清熱的功效；枸杞被公認(rèn)為補(bǔ)氣養(yǎng)血的植物，養(yǎng)肝明目。肥大海和甘草對清除肺熱、止咳化痰有顯著作用。此外，山楂能清除體內(nèi)充血。荷葉對疏松血管和血脂有很好的療效。

做法二:浸泡。將所有原料放入杯中，用沸水沖泡。當(dāng)茶葉顏色變黃時，將水晾干，不要放得太冷?？梢约尤脒m當(dāng)?shù)姆涿埏嬘谩?/p>

練習(xí)1：烹飪。將所需的原料放入鍋中，加入適量的水，不要太多，用中火慢慢煮沸，定要煮里面的營養(yǎng)，一天1到2杯，不要太多，如果你覺得苦可以加兩粒冰糖。