節(jié)后上班的第一天，很多人抱怨肚皮撐得受不了，整個假期嘴巴一直沒歇著，自己的肚皮也撐得圓溜溜的，大概需要好幾天的時間，肚子才能消不去，現(xiàn)在是什么也吃不下了。很多人國慶小長假期間，存在暴飲暴食的習慣，這樣做對身體是存在傷害的，下面我們具體了解一下。

　　小長假暴飲暴食對身體有什么傷害？

　　疲勞不適當?shù)淖⒁庾约旱娘嬍?，會加重身體的疲勞感，所以對整個人的精神狀態(tài)都是不利的。短時間暴飲暴食會導致大腦出現(xiàn)遲鈍的反應，加速大腦的衰老，因為人體在吃飽之后，所有的血液都跑到腸道系統(tǒng)進行工作了，中耳會讓身體處于一個長期疲勞的狀態(tài)，嚴重的話，會影響正常的生活。

　　肥胖肥胖是很多人所面臨的困擾，在飲食上一定要注意忌口。各地的美食雖然美味，但是大多都是高脂肪、高蛋、高熱量的食物，暴飲暴食容易導致多余的以及沒有消化掉的營養(yǎng)物質堆積在體內，消化不了，最終導致肥胖。如果持續(xù)下去，還有可能導致高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化等疾病。

　　神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱很多人會認為是壓力大，作息時間不規(guī)律引起的，其實和不良的飲食習慣也存在很大的關系。暴飲暴食尤其是在晚上，鼓脹的腸胃會對胃部周圍的器官造成神經(jīng)性的壓迫，使興奮的信號傳達到身體以及大腦皮層，加大誘發(fā)神經(jīng)衰弱的幾率。

　　腸道疾病暴飲暴食之后不易于腸道的消化，食物長時間推積在體內，會造成腸道的阻塞，最終使得大便的顏色呈現(xiàn)為黑色并帶有血。

　　胃病胃病是一種常見的消化道疾病，主要是由于不規(guī)律的飲食引起的。暴飲暴食會加重胃部的負擔，容易引起消化不良、腸道疾病、胃病等一系列的疾病，由于人體胃部黏膜上的細胞壽命比較短暫，每隔三到四天就要修復一次，因此，如果上一餐還在胃部沒有消化，又繼續(xù)食入新的事物，使得胃部長時間處于飽脹的狀態(tài)極易引發(fā)胃穿孔等胃部疾病。

　　癌癥癌癥作為一種常見的疾病，一旦被其盯上，對個人的生命會造成直接的威脅。經(jīng)常暴飲暴食會導致癌癥的患病率增加，因為吃的太飽會造成體內抑制癌細胞生長的因子活力降低，不能夠及時消除潛在的癌細胞，最終導致癌癥的病發(fā)。

　　老年癡呆老年人就算胃口比較好，也需要適當?shù)募煽?，因為暴飲暴食容易患上老年癡呆。如果只是在國慶假期期間暴飲暴食倒不會患上老年癡呆，但如果一直有暴飲暴食習慣的人，患上老年癡呆的機率就會大大的升高，據(jù)相關調查顯示，百分之三十到百分之四十患有老年癡呆的人在年輕的時候，都有暴飲暴食的惡習，這一點要引起注意。