很多女性一來月經(jīng)就害怕, 怕肚子疼,怕時間不穩(wěn)定,不是時間不準(zhǔn),就是容易出現(xiàn)各種情況,有的女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑。月經(jīng)期是女人都應(yīng)好好重視的時期,那么要是出現(xiàn)月經(jīng)量少且發(fā)黑是什么原因呢,這是怎么回事呢?哪些方法可以調(diào)理呢?女人月經(jīng)量少發(fā)黑是怎么回事?

 月經(jīng)量少發(fā)黑是什么原因

 1、為減肥過度節(jié)食

 有的女性為了追求很好的身材就會采取很極端的減肥方式就是節(jié)食,其實這樣對身體的傷害是特別的大,這也是引起月經(jīng)量少的一個原因。

 2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

 快節(jié)奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情,就很可能造成月經(jīng)過少。

 3、常生悶氣心理抑郁

 有的女性天生就是很敏感,如果在生活中總遇到一些事情就會讓自己變得非常郁悶的,這樣子就會引起月經(jīng)量少。

4、人工流產(chǎn)

 人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能,1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等,一般在2-3個月后恢復(fù)正常。

5、卵巢功能衰退

 卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng),月經(jīng)后期,月經(jīng)量少,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān),因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變

 許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況,對此可千萬別輕視,因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀,可能是肝郁氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用。

 引起月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少顏色發(fā)黑的原因有兩大類:

 1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。

 2、器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良,顱內(nèi)疾患,其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等,肝臟疾患,血液疾患等。使用治療精神病的藥物,內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

 月經(jīng)量少顏色發(fā)黑如何調(diào)理?

 1、精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。月經(jīng)量少發(fā)黑該怎么調(diào)理好?個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

 2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

 3、要柔軟、棉質(zhì)內(nèi)褲。通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

 4、吃生冷、酸辣等刺激性食。多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

 女性的經(jīng)期是非常長要的,切記不要生氣,記住生冷不要大意了,月經(jīng)是可以調(diào)理過來的,不要害怕它是個難以解決的問題,大家一定要記住日常的護理和禁忌,相信我們都會度過一個愉快的經(jīng)期。