壯陽其實是一件很簡單的事情,只不過很多人對此不了解,誤以為這是多么麻煩的事情。在生活中我們掰掰手指也能壯陽,但是要認(rèn)準(zhǔn)手指上面的穴位。能夠壯陽的五大穴位分別是商陽穴、關(guān)元穴、三陰交穴、筑賓穴、涌泉穴。掌握這些穴位,就能輕松的提升自己的性能力。

 1、刺激商陽穴

 商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效,可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r,用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

2、刺激關(guān)元穴

 關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。

3、刺激三陰交穴

 三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能。

 4、刺激筑賓穴

 筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè),屬足少陰腎經(jīng),按摩刺激該穴可提高性欲。

5、刺激涌泉穴

 涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。

 提升性能力其實是一件很簡單的事情,但是也要注意選擇合理的方法。男人在了解這些壯陽穴位以后,休息的時間就可以掰掰手指壯陽。男同時男人也要注意個人的生活習(xí)慣,注意個人的生活作息時間,不要經(jīng)常熬夜晚睡,而且要多吃清淡的蔬菜和水果。