国产露出导航视频|熟女乱伦视频合集|亚洲色图网站视频|亚洲色图av一区|久久精品一二三四|国产区免费在线观看|久久偷拍视频精品|成人18精品亚洲|国产av成人无码|欧美激情一区二区在线

菜鳥打網(wǎng)球要必備的知識

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

  網(wǎng)球運(yùn)動已經(jīng)成為一種潮流,越來越多的人開始打網(wǎng)球,隨著人們對網(wǎng)球的了解,人們對網(wǎng)球技術(shù)的要求也越來越高了,這非常有利于網(wǎng)球運(yùn)動的發(fā)展。很多人沒接觸過網(wǎng)球這一運(yùn)動,下面就來看看網(wǎng)球到底怎么打吧!


 

  打網(wǎng)球必備知識:步伐

  在所有的球類活動中,步伐是占重要因素之一,尤其是手握球拍的運(yùn)動,如果步伐運(yùn)行正確熟練,處理來球必能得心應(yīng)手,唯有穩(wěn)健的步伐才有正確的打擊。

菜鳥打網(wǎng)球要必備的知識

  網(wǎng)球運(yùn)動具有挑戰(zhàn)性,每一球都必須靠正確的判斷和敏捷的步伐來擊球,正確的腳步動作可使手臂發(fā)揮擊球的效果。

  腳步快速與正確,可保持身體的平衡并使重心轉(zhuǎn)移之動作圓滑,如何在急跑,急停中,掌握時(shí)機(jī)迎擊來球,是打好網(wǎng)球之要件。

#p#副標(biāo)題#e#

菜鳥打網(wǎng)球要必備的知識

 

  一般而言,是用以碎步、滑步、快步、側(cè)步來調(diào)整擊球位置,尤其是碎步,當(dāng)球離身體很遠(yuǎn)需大步來移動,在接近時(shí)應(yīng)改為小步,才能順利取得深體與球間的距離。

  打球的時(shí)候一定要把握到很多細(xì)節(jié)的部分,只有這樣才能夠無往而不利,所以我相信只要堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)的話,你的球技也可以得到一個(gè)很大的提升,這個(gè)是非常重要的。

#p#副標(biāo)題#e#


 

  打網(wǎng)球必備知識:擊球位置及時(shí)機(jī)

  擊球位置,也就是擊球點(diǎn),預(yù)測球拍長度約有80公分,體會揮動球拍時(shí)手的延長,擊球位置在身體側(cè)前方45度處,即手能自然伸展的部位。

菜鳥打網(wǎng)球要必備的知識

  發(fā)球又分平擊發(fā)球,切削發(fā)球和上旋發(fā)球,每種發(fā)球根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要和擊球特點(diǎn)對技巧的掌握都不同,以下是常規(guī)發(fā)球的基本要點(diǎn)。

  結(jié)語:以上就是要學(xué)網(wǎng)球需要具備的知識,大家剛開始接觸網(wǎng)球的時(shí)候記住就不會有錯(cuò)了。球類運(yùn)動需要練習(xí),這樣球技才能長進(jìn)哦!

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布