結(jié)束了一天的工作，用撒了浴鹽的熱水泡腳，邊喝著溫?zé)岬呐Ｄ踢吙磶醉?yè)書，小編覺(jué)得這是一天中最幸福的時(shí)候了。泡腳是很多人每天都會(huì)做的事情，可是，泡腳有好處，究竟有哪些好處，你說(shuō)得清嗎?

　　下面小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下泡腳都有哪些好處。

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　　在中國(guó)，很早就有睡前泡腳的習(xí)俗。如大文人蘇東坡說(shuō)得很形象：“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”。民間對(duì)睡前泡腳的俗語(yǔ)也有很多，如“睡前熱水泡腳，勝似常吃補(bǔ)藥”，強(qiáng)調(diào)了泡腳的保健作用;“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稱奇?！逼ぐ侵赋科鸷人ぶ杆跋茨_，指出晨起喝水和睡前洗腳，是養(yǎng)生保健的良好方法;“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”則說(shuō)明腳對(duì)人體的重要性;“飯后三百步，睡前一盆湯”也指出睡前泡腳的重要性。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“春日洗腳，升陽(yáng)固脫;夏日洗腳，暑濕可祛;秋日洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬日洗腳，丹田溫灼?！币陨铣浞直砻魉坝脽崴蓦p腳，對(duì)身體保健確有益處。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，人體的五臟六俯在腳上都有相應(yīng)的投影，且分布著60多個(gè)穴位，如能堅(jiān)持在睡前用熱水洗腳，就能刺激這些穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)、祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹?/p>

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　　涌泉穴位于足心，為足少陰腎經(jīng)所出之“井”穴。足少陰腎經(jīng)起于涌泉，終于俞府。據(jù)《靈樞·九針十二原說(shuō)》中“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合?！笨梢?jiàn)涌泉穴為經(jīng)氣所出之源，亦可比喻像水之源頭?！秲?nèi)經(jīng)》曰：“腎者，主蟄，主生精填髓，封藏之本，精之所處也。其華在發(fā)，其充在骨，為陰中之太陰，為元?dú)庵?，精神之舍”，由此可?jiàn)睡前熱水泡腳具有補(bǔ)腎的作用。中醫(yī)學(xué)尚認(rèn)為，“腰為腎之府”、“腎生髓，腦為髓海”，泡腳可以治療腎虛腰痛，也佐證了民間諺語(yǔ)“睡前泡腳，勝似補(bǔ)藥”的科學(xué)性。