月經(jīng)病泛指與月經(jīng)或月經(jīng)周期有關(guān)的各種病證。包括經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)和月經(jīng)氣味等的異常，或經(jīng)期及其經(jīng)行前后周期性出現(xiàn)的各種較為明顯的證候。如果臨近月經(jīng)來(lái)潮之前或經(jīng)行初期，伴有輕微的小腹脹痛或腰部酸痛，或乳房輕微作脹，或情緒不太穩(wěn)定等現(xiàn)象，但不影響工作與生活，月經(jīng)來(lái)潮后或干凈后便自然消失者，這是常有的生理現(xiàn)象，一般不需作任何治療。

　　患者提問(wèn)：內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)養(yǎng)，請(qǐng)問(wèn)內(nèi)分泌失調(diào)什么原因?要怎么調(diào)理呢?例如吃些什么好呢?

　　專家回答：你好，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)分泌各種激素以便和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的生理和代謝功能，內(nèi)分泌失調(diào)就是內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡被打破。內(nèi)分泌失調(diào)除考慮是女性婦科疾病引起外，心情、壓力、環(huán)境、飲食等均有關(guān)，因此調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)從平時(shí)做起，如早處早起，生活規(guī)律，不熬夜;如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);如不要過(guò)于壓抑，學(xué)會(huì)放松自己等。

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食，運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息，充足睡眠;避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購(gòu)買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。

　　專家溫馨提示：治療月經(jīng)疾病一定要選擇一個(gè)好醫(yī)院，我院是您不容錯(cuò)過(guò)的選擇。如果你還有其它問(wèn)題，可在線咨詢婦科專家，選擇一對(duì)一的溝通。此外，網(wǎng)上預(yù)約，還可以免掛號(hào)費(fèi)，無(wú)需排隊(duì)，更可以優(yōu)先安排專家為您親診。