人身體本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人卻被失眠所困擾，如何才能夠讓自己睡得更香甜?不妨試試中醫(yī)專家推薦的5款藥枕，對(duì)于睡眠很有好處哦!

　　磁石枕

　　中老年人常因腎氣虧損、肝陽(yáng)上亢而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，睡覺時(shí)還容易抽筋，這時(shí)可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)。長(zhǎng)期使用，有補(bǔ)腎益精、平肝潛陽(yáng)、安神益智的功效，尤其對(duì)抽搐癲癇有較好的鎮(zhèn)靜作用。

　　玉米須枕

　　有高血壓、心臟病的人，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑷胨簧?、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時(shí)可將玉米須2000克曬干后裝進(jìn)枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。

　　熏衣草枕

　　壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。

　　養(yǎng)心枕

　　有些人是因?yàn)樾臒n郁、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時(shí)可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。

　　養(yǎng)血枕

　　有些人是因?yàn)檠摱?，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢(mèng)等癥狀，這時(shí)可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)，有益氣、養(yǎng)血、安神的作用。