中醫(yī)膳食:這些食物不能多吃,否則傷食
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傷食。因飲食不當(dāng)損傷脾胃所致病證。傷食也叫積食,吃的過多過飽,食物在胃中不易消化,引起食欲下降,厭食,惡心,嘔吐,沒有精神的一系列反映。
吃谷類太多,可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量,燒焦研末,用溫開水送服,每次5克,日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服,或用白蘿卜搗爛取汁服用。
吃肉太多,腹部脹痛,呃逆想吐??捎蒙介?0克,炒焦后研成細(xì)末,每次15克,用溫開水送服,每日兩次。吃牛肉引發(fā)不適,可用干稻草一把,煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適,可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。
吃面食過多,腹部脹痛,可用神曲30克、炒蘿卜籽10克、麥芽10克,水煎服,一天一次,分三次服完。
吃谷類太多,可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量,燒焦研末,用溫開水送服,每次5克,日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服,或用白蘿卜搗爛取汁服用。吃元宵太多30克,水煎服。
吃雞蛋太多30克泡水喝,或用醋一湯匙兌米湯喝。
吃生冷瓜果多1.5克、神曲15克,泡水代茶飲。
吃魚太多,可用紅曲15克,水煎服。
飲酒過多500克,洗凈搗爛取汁,然后在白蘿卜汁中加適量的白糖和醋服之。
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