對(duì)女人而言，減肥是一個(gè)永恒的話題。但大多數(shù)都市女性每日奔波勞碌，往往沒(méi)有時(shí)間進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或健身房。吃減肥藥可快速有效，但這往往是要伴隨著頻繁來(lái)往廁所之間，甚至一不留神又快速反彈。如何能健康瘦身呢?中醫(yī)教你制作五款藥茶，輕松喝掉你的贅肉。

　　羅布麻飲

　　材料：羅布麻葉50克。

　　做法：羅布麻葉置瓷杯內(nèi)，加開水400克，蓋嚴(yán)，燜約半小時(shí)，加適量白糖，宜溫服。

　　效用：清火，降壓，利尿，強(qiáng)心。對(duì)高血壓、心臟病、神經(jīng)官能癥、腎炎水腫等癥，有較好的保健食療效果。

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　　三花減肥茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。

　　做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。

　　效用：本品具有減肥降脂功能，用于治療肥胖癥。

　　薏仁減肥茶

　　材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

　　步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來(lái)即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。

　　三鮮茶

　　材料：鮮荷葉10克、鮮藿香10克，鮮佩蘭葉10克。

　　做法：鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎，每日1劑，泡茶飲用。

　　效用：本品用于減肥。

　　減脂茶

　　原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

　　1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

　　2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。

　　3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

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　　食療偏方治慢性咽炎　　脾虛之人要少食山楂

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　　4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。