怎樣做才能排氣快
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問題描述：
我最近這段時間，感覺自己的肚子特別脹，氣排不出去的，怎樣做才能排氣快？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
深呼吸，呼氣時，肚皮縮緊，吸氣時肚子放松，這樣能夠刺激腸胃的蠕動，加快腸道內(nèi)氣體的排出。仰臥起坐，不僅能夠增強(qiáng)腹部肌肉，還能夠很好的排出氣體。多吃一些排氣類的食物，比如蘿卜，因?yàn)樘}卜能夠調(diào)理腸胃的機(jī)能，還具有梳理腸氣的功效。另外，多喝橘子皮水也能夠幫助消化，達(dá)到排氣的作用。期間要以清淡，易消化為主，少吃刺激性的食物，多按摩腹部。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
