減肥到了平衡期怎么辦
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問(wèn)題描述：
我減肥6個(gè)月了，但是現(xiàn)在越來(lái)越?jīng)]效果，現(xiàn)在到了平衡期，最近3個(gè)禮拜減肥完全沒(méi)效果，問(wèn)一下減肥到了平衡期怎么辦？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
首先控制總能量，減少碳水化合物、脂肪的攝入，然后需要提高蛋白質(zhì)的功能比（20-30%），一定要注意補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)注意，補(bǔ)充水分，重點(diǎn)是注意早餐的攝入，早上是新陳代謝的開(kāi)始早餐吃得不好將影響整天的新陳代謝。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
