空腹血糖要什么時(shí)間測比較準(zhǔn)
| 1人回答
問題描述：
空腹血糖要什么時(shí)間測比較準(zhǔn)
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
通常情況下，沒有空腹血糖要什么時(shí)間測比較準(zhǔn)的說法。一般建議患者在早晨6-10點(diǎn)進(jìn)行測量。正常人餐后兩小時(shí)血糖值小于7.8mmol/L，在此范圍內(nèi)的數(shù)值屬于正常的水平，并且也不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀。如果患者的空腹血糖大于等于5.9mmol/L，則考慮是糖尿病引起的，此時(shí)需要及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查并治療。而早上起床以后身體中的胰島素分泌會(huì)有所減少，所以在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)檢測出來的結(jié)果是比較準(zhǔn)確的。但是要注意的是不要過度緊張和焦慮，否則會(huì)影響到正常的睡眠質(zhì)量。除此之外還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量吃新鮮的水果蔬菜以及富含高蛋白類的食物，比如蘋果、香蕉、牛奶等，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。另外也要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間熬夜。
