患上睡眠障礙性疾病怎么辦？
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患上睡眠障礙性疾病怎么辦？
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
睡眠障礙有可能會(huì)導(dǎo)致心理問題，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致，生活質(zhì)量下降，也有可能會(huì)出現(xiàn)身體免疫力下降，容易出現(xiàn)身體疲憊乏力，同時(shí)有可能還會(huì)導(dǎo)致其他疾病的，建議您平時(shí)要注意盡量保持好充足的睡眠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要增強(qiáng)飲食營養(yǎng)可以多進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，必要情況下需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)做相應(yīng)治療。這個(gè)嚴(yán)重的話，有可能還要配合吃一些安眠藥，暫時(shí)也可以嘗試通過中醫(yī)中藥治療，可以吃點(diǎn)歸脾丸，平常用碘伏，神酸棗仁，煲豬心喝來改善。
