哪些食物對(duì)牙齒具有保護(hù)作用
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哪些食物對(duì)牙齒具有保護(hù)作用
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對(duì)牙齒有保護(hù)作用的食物有各種各樣的，常見的有：一是富含粗纖維的蔬菜和水果，對(duì)牙齒表面有摩擦清潔的作用;二是含有大量鈣以及正磷酸鹽的食物比如乳酪，這些成分可綜合平衡牙齒表面的酸性環(huán)境，保護(hù)牙齒;三是喝茶，因?yàn)椴枞~含有豐富茶多酚以及氟，氟離子有抑菌和促進(jìn)礦化的作用。
