山楂吃了是減肥還是增肥
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山楂吃了是減肥還是增肥
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
山楂吃了一定程度上是幫助減肥的，因為山楂所含有的碳水化合物，以及脂肪的含量都是比較低的，另外山楂中所含有的糖分也很低，所以減肥期間是可以吃山楂的。但是山楂比較酸，吃的太多很容易導致胃酸分泌，胃酸的患者是不建議吃的。減肥期間建議選擇一些其他含糖量比較低的食物代替山楂，例如香蕉、百香果、草莓、獼猴桃等等。
