脾虛能喝什么茶
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脾虛能喝什么茶
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對于脾虛之癥者，可以喝些茉莉花茶、菊花茶、陳皮茶，紅茶類都可以起到溫胃益脾作用。尤其對于脾胃虛寒人群，常喝些發(fā)酵的紅茶，有利于脾胃調理。而脾虛常常會伴有困倦、疲乏、便溏、所以日常要避免吃一些寒涼食物，以免加重脾胃虛寒。平時可以常吃些益脾食物，像小米粥、蕎麥、山藥、豬肚牛肚等都是不錯的健脾益脾食物，可以均衡搭配來食用。
