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脾虛能喝豆?jié){嗎

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脾虛能喝豆?jié){嗎

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
脾虛的人可以喝豆?jié){的,因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中不但含有大量的蛋白質(zhì),各種微量元素和礦物質(zhì)以外,豆?jié){由于分子量比較小非常容易被人體吸收。在中醫(yī)上豆?jié){屬于滋養(yǎng)脾胃的食物,脾虛的人在喝豆?jié){的時(shí)候,可以自己試做一些養(yǎng)脾的豆?jié){,比如小米豆?jié){、紅豆豆?jié){,都是可以滋養(yǎng)脾胃的。但是需要注意的是,不要空腹喝豆?jié){,另外也不要喝一些涼的或者是冰凍后的豆?jié){,這樣會(huì)造成傷脾胃。脾虛的人平??梢远喑砸恍h參、山藥、薏米、扁豆、土豆、紅棗、雞內(nèi)金等,注意多休息,適當(dāng)鍛煉。

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