腰椎間盤突出要注意些什么呢？
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腰椎間盤突出要注意些什么呢？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
有腰椎間盤突出要留意防止彎身載重運動，不要長時間走路，也不要長時間的坐姿。平時要睡硬板床歇息，不要睡軟床沙發(fā)軟床墊。而且老人家腰椎退行性炎癥，平時要留意鈣質的消化，實施腰椎康復鍛練等。一般可以做中醫(yī)傳統(tǒng)療法，非甾體消炎藥物救治。需要強調的是多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃一些油膩辛辣刺激的食物。
