怎么控制自己的脾氣
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怎么控制自己的脾氣
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
激素水平的變化來判斷一下目前出現(xiàn)的癥狀是否由于體內(nèi)雌激素水平下降所導(dǎo)致的。其次，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。經(jīng)常鍛煉身體同時(shí)還有有意識的控制自己的情緒。降低自己的身份，讓自己成為他的朋友，而不是長輩，因?yàn)樾『⒆訉﹂L輩都會(huì)有一定的抗拒心理。這個(gè)類群的患者特征如下:嚴(yán)重缺乏與他人的情感接觸;怪異的、重復(fù)性的儀式性行為;從外在上，學(xué)會(huì)傾聽，父母說話盡量不要插嘴，眼睛要注視著說話方，并不時(shí)的點(diǎn)頭，祝身體健康。脾氣根本就不好改變的，但是可以嘗試著改變做事的方式。從心理上，多想一下父母的好，他們把養(yǎng)育這么大多么不容易，羊都知道反哺，何況我們?nèi)四亍?/div>
