扭傷了是熱敷還是冷敷
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扭傷了是熱敷還是冷敷
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
扭傷之后，在受傷的急性期，一般是在受傷后48小時之內(nèi)，這種情況可以進行冷敷，冷敷可以用毛巾將冰塊包裹之后敷在患處，冷敷在急性期可以收縮血管，減輕腫脹、疼痛現(xiàn)象。如果要熱敷的話，需要在病情的恢復(fù)期進行，一般在受傷48小時之后，屬于病情的恢復(fù)期，這時候可以進行熱敷，熱敷可以用熱毛巾或者毛巾將熱水袋包裹之后，敷在患處，每次可以敷10-20分鐘，每天可以多次熱敷，熱敷有助于促進血液循環(huán)，促進腫脹、瘀血的吸收恢復(fù)。
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