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有感冒頭痛飲食要注意什么

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有感冒頭痛飲食要注意什么

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盧成瑜
盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
出現(xiàn)感冒飲食上以清淡飲食為主,多吃水果蔬菜,它包含了豐富的營(yíng)養(yǎng)在里面,也能選用些里面有維生素的,葡萄、提子、蘋果等效果都是不錯(cuò)的,避免油膩、辛辣、刺激性的食物,避免吃辣椒、火鍋、煎肉、花椒的這類食物,患者要選擇好消化高蛋白的食物,建議給身體補(bǔ)充一些雞蛋、牛奶、魚,飲食中患者要有足夠的營(yíng)養(yǎng),也要把身體素質(zhì)增加,才可以輔助感冒的康復(fù)。

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