減肥的人能吃酸菜魚嗎
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減肥的人能吃酸菜魚嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
減肥的人可以吃酸菜魚，酸菜魚里面含有的營養(yǎng)相對來說比較多，還有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，同時也含有較多的氨基酸微量元素等各種物質(zhì)，對身體是有好處的。但是最好不要經(jīng)常吃過多的酸菜，酸菜是由白菜腌制而成的，里面的鹽分相對來說比較多，因此一定要注意這些方面的問題，平時需要保持清淡飲食，多吃比較有營養(yǎng)的蔬菜水果。
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