月經(jīng)期能去健身房嗎
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月經(jīng)期能去健身房嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果經(jīng)期沒有任何不良癥狀，可以適當(dāng)進(jìn)行健身，但不能做過于激烈的運(yùn)動，可做舒緩的運(yùn)動，比如散步、瑜伽、體操等，運(yùn)動量不能過大，否則會造成痛經(jīng)現(xiàn)象。經(jīng)期要多吃有營養(yǎng)的食物，少吃刺激性食物，否則會影響月經(jīng)量，同時要注意休息，避免過于勞累，注意保暖多穿衣物，避免腹部受寒。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
