腎虧能去健身房嗎
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腎虧能去健身房嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎虧一般是指腎虛。腎虛患者是否可以去健身房鍛煉身體需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。1.可以：如果患者的病情比較輕微，并沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，此時(shí)是可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，比如慢跑、打太極拳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠增強(qiáng)自身的免疫力，對身體有一定的好處。2.不可以：但如果患者的病情比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，則不建議患者前往健身房進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、桂茸固本丸等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還可以通過針灸、按摩等方式緩解癥狀。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免著涼，同時(shí)還需注意保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，還需注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
