孕婦吃豆制品
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孕婦吃豆制品
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
豆腐中含有豐富的蛋白質營養(yǎng)以及氨基酸成分，有利于免疫能力的提高，并且含有鈣營養(yǎng)，可以促進胎兒骨骼的發(fā)育，并能夠預防和緩解孕婦缺鈣，導致的腿部抽筋和腰部酸痛的癥狀，但要注意不能過量的吃，避免引起腸胃不適，平時要注意身體的調理，保持足夠的睡眠，減少看手機和電腦這些電子產品的時間，會導致眼睛疲勞，影響到視力的健康。孕婦通常可以適量的吃豆腐。
