孕婦多吃豆制品有什么好處
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孕婦多吃豆制品有什么好處
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
因?yàn)槎怪破樊?dāng)中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且脂肪的含量特別少，所以在孕期多吃豆制品可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外大豆制品含有大豆異黃酮，它們的作用類似于雌激素，可以平衡女性體內(nèi)的激素水平，有利于保胎。但是再好的食物也并不是多多益善，懷孕期間也要注意適當(dāng)，如果攝入某種食物太多，那么其他的食物就會(huì)減少攝入量，久而久之反而會(huì)影響健康。
