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孕婦每天喝多少ml牛奶

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孕婦每天喝多少ml牛奶

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
純牛奶里含有豐富的鈣,是孕期比較好的一種營養(yǎng)品。一般建議孕期每天保證250毫升到500毫升的純牛奶,然后再加強(qiáng)其他方面的飲食營養(yǎng),比如綠葉蔬菜,新鮮水果,肉食,魚類等,以保證營養(yǎng)均衡。如果由于妊娠反應(yīng),影響飲食,也可以通過藥物方法來補(bǔ)充營養(yǎng),比如可以補(bǔ)充多種維生素微量元素和吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥,以確保營養(yǎng)的充足。

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