吃蜂蜜會不會加速消化不良
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吃蜂蜜會不會加速消化不良
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃蜂蜜是否會加速消化不良，需要根據(jù)食用量進行判斷。如果適量食用蜂蜜，一般不會加速消化不良，但如果過量食用蜂蜜，則可能會加速消化不良。1、適量食用：蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，適當食用可以為機體補充能量和營養(yǎng)。而且蜂蜜中還含有豐富的膳食纖維，適當食用可以促進胃腸道蠕動，有助于食物的消化與吸收。在日常生活中適當食用蜂蜜，一般不會加速消化不良；2、過量食用：由于蜂蜜中含有大量的糖分，如果一次性攝入過多的蜂蜜，可能會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，從而引起腹脹、腹痛等癥狀。此時可能會加速消化不良的情況。如果本身存在糖尿病等疾病，則不建議進食蜂蜜，以免導(dǎo)致血糖升高，不利于病情控制。在日常生活中應(yīng)注意飲食均衡，避免暴飲暴食或進食辛辣刺激性食物。若出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療。
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