吃蜂蜜會不會利尿消化不良
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吃蜂蜜會不會利尿消化不良
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蜂蜜具有潤腸通便、清熱解毒的作用，適量食用蜂蜜并不會導(dǎo)致利尿和消化不良。但如果過量食用蜂蜜，則可能會引起利尿和消化不良的情況。1、利尿：蜂蜜中含有豐富的果糖，而果糖在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而被人體吸收利用，當(dāng)機(jī)體攝入的葡萄糖過多時(shí)，就會通過腎臟代謝排出體外，從而起到利尿的作用。蜂蜜還含有豐富的水分，可以補(bǔ)充人體所需的水分，也能促進(jìn)新陳代謝，有助于排尿；2、消化不良：如果患者一次性吃太多蜂蜜，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響胃腸道蠕動，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。因此建議患者適量食用蜂蜜，并且可以在飯后半小時(shí)左右再食用蜂蜜，以減少對胃腸道的刺激。并非所有人群都適宜食用蜂蜜。由于蜂蜜中含有大量的糖分，糖尿病患者應(yīng)避免食用蜂蜜或少量食用。對蜂蜜過敏的人群也不宜食用蜂蜜。
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