月經(jīng)期能喝咖啡嗎
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月經(jīng)期能喝咖啡嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期不可以喝咖啡，想要喝咖啡建議在月經(jīng)結(jié)束后再喝，包括濃茶，碳酸飲料等刺激性的飲料，因為這類飲料當中含有咖啡因，咖啡因會刺激神經(jīng)和腦血管，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起月經(jīng)量增多。在月經(jīng)期間，最好是少喝咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，會刺激神經(jīng)中樞，促進血液循環(huán)，從而增加月經(jīng)量，或者是導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長。另外可能會引發(fā)頭痛，使得情緒波動較大，還可能導(dǎo)致失眠?？Х戎泻写罅康目Х纫?，可以起到興奮神經(jīng)的作用，對正常月經(jīng)量及月經(jīng)周期并不會產(chǎn)生太大的影響，所以可以少量飲用。但要避免大量飲用，以免神經(jīng)過于興奮，影響到您睡眠質(zhì)量。
