膝關(guān)節(jié)退行性病變需要注意什么
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膝關(guān)節(jié)退行性病變需要注意什么
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)退行性病變需要注意以下幾點(diǎn)：1.注意避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，如果身體過度肥胖應(yīng)控制飲食，減輕體重，體重過重容易給膝關(guān)節(jié)加重負(fù)擔(dān)，也會進(jìn)一步加速膝關(guān)節(jié)退行性病變。2.平時應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，也應(yīng)注意避免關(guān)節(jié)受傷，一旦出現(xiàn)受傷的狀況應(yīng)及時對癥治療，避免誘發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，使膝關(guān)節(jié)退變的速度加快。3.在走路或者是下樓梯時應(yīng)避免過度用力，注意避免長距離行走。4.平時應(yīng)多注意臥床休息，可以躺在床上進(jìn)行蹬腿運(yùn)動，可以保證膝關(guān)節(jié)在最小的壓力下得到功能鍛煉，延緩膝關(guān)節(jié)退變的速度。
