膝關(guān)節(jié)退行性病變怎么保養(yǎng)
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膝關(guān)節(jié)退行性病變怎么保養(yǎng)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
如果患者有膝關(guān)節(jié)退行性改變，即膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)退化，這種情況在膝關(guān)節(jié)過度受力活動(dòng)和老年人中較為常見。在這種情況下應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過度受力活動(dòng)，并避免膝關(guān)節(jié)部位受到外傷，更要注意保暖避寒，以免加重膝關(guān)節(jié)的退化。而在出現(xiàn)退行性變的情況下，通常早晚可以行膝關(guān)節(jié)的熱敷，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，對減少退行性變癥狀，延緩膝關(guān)節(jié)退行性變發(fā)展非常有幫助。而且平時(shí)可以適當(dāng)加強(qiáng)腿部肌肉力量的鍛煉，對減輕膝關(guān)節(jié)的受力，并穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)部分的結(jié)構(gòu)，對于減少膝關(guān)節(jié)退變有很好的幫助作用。
