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孕婦是否可以吃空心菜

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問題描述:
已經(jīng)懷孕八個(gè)多月了,忽然特別想吃空心菜,可是怕對(duì)孩子不好,就想咨詢一下孕婦是否可以吃空心菜?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃空心菜,對(duì)胎兒和孕婦沒有不良影響。不要吃螃蟹、烏龜、龜殼、海帶、米粒、馬牙、杏和杏仁、黑木耳、山楂等。懷孕期間。懷孕期間也不要吃冷熱水果,或者少吃,如西瓜、哈密瓜、芒果、榴蓮、龍眼、荔枝、菠蘿等。多吃蘋果、葡萄、草莓、獼猴桃和橙子都更有益。蕹菜是一種堿性食品,含有鉀、氯和其他調(diào)節(jié)水-液平衡的元素。食后可降低腸道的酸度,預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào),所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。雖然空心菜加酸奶會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收,但吃了影響是不大的,可以吃的。

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