檸檬水選擇鮮檸檬還是干檸檬呢
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檸檬水選擇鮮檸檬還是干檸檬呢
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
喝檸檬水，盡量還是選擇新鮮的檸檬泡水喝是比較好的，檸檬中含有很多種營養(yǎng)成分還有豐富的維生素c，檸檬中的營養(yǎng)成分可以有效的提高身體免疫力，還可以起到抗菌的作用，可以有效的補充身體所需要的一些營養(yǎng)成分，還可以預(yù)防感冒，對于身體有一定的益處，新鮮的檸檬可以有效的減少營養(yǎng)價值的流失，補充維生素是比較好的，所以盡量選擇新鮮的檸檬。
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