備孕期間要注意什么？
| 1人回答
問題描述：
備孕期間要注意什么?
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
備孕期間要注意以下幾大內(nèi)容：調(diào)整好自己的生理狀態(tài)，包括精神心理因素和生理功能，要提前在備孕的時候做好體檢，男女雙方同時要做。男性女性都不能喝酒，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，蔬菜、水果、堅果、山藥枸杞這些食物都是可以的，都是對身體有好處的。女性在備孕期間需要注意的方面比較多，首先在飲食方面，女性在備孕期間，應(yīng)該盡量避免節(jié)食減肥，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等元素食物比較好。
