備孕期間要注意什么
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備孕期間要注意什么
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
想要一個健康的寶寶就要提前做好懷孕的準(zhǔn)備，夫妻雙方都要戒煙戒酒，保證充足的睡眠，飲食上盡量吃一些比較清淡的食物。女方在半年內(nèi)不要去染頭或者是涂指甲油，夫妻雙方最好在半年內(nèi)去做一下全身的身體檢查，看是否有一些傳染病、遺傳病等等。家中盡量不要養(yǎng)寵物，補(bǔ)充葉酸等微量元素，不要隨便亂用藥，注意鍛煉身體。
