門店減肥靠譜嗎
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我試過很多種減肥方式有吃減肥藥的，開始時瘦了但是不能停，一停馬上就反彈，最近聽朋友說門店減肥，門店減肥靠譜嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
門店減肥是不靠譜的，減肥需要科學飲食和的合理運動。要養(yǎng)成好習慣，就要經(jīng)常做游泳以及跳繩等有氧運動。通過適當?shù)娘嬍澈瓦\動，皮膚不松弛、萎縮，少吃導致肥胖的食物。多吃蛋白質和維生素含量高的食物，每天堅持運動，多吃吃新鮮水果和蔬菜。同時需要長期堅持，才能起到很好的減肥效果，但是不要去門店進行減肥。建議求美者平時不要太急功近利的追求減肥效果，要享受減肥的過程，并且要遵循少吃多動的原則。
