預(yù)防運動性哮喘的方法
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預(yù)防運動性哮喘的方法
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劉福強(qiáng) 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
預(yù)防運動性哮喘可通過熱身運動、藥物控制和環(huán)境選擇等方式干預(yù)。
熱身運動有助于降低氣道敏感性，建議在正式運動前進(jìn)行10-15分鐘低強(qiáng)度活動如快走或慢跑。藥物控制方面，醫(yī)生可能推薦使用短效β2受體激動劑如硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑、吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑或白三烯調(diào)節(jié)劑如孟魯司特鈉片，這些藥物需在運動前預(yù)防性使用。環(huán)境選擇應(yīng)避免寒冷干燥空氣或污染環(huán)境，室內(nèi)游泳因濕度較高是較安全的運動方式。運動強(qiáng)度需循序漸進(jìn)，避免突然劇烈活動，運動中可采取間歇式訓(xùn)練。
日常需注意監(jiān)測運動后癥狀，避免接觸已知過敏原，并隨身攜帶應(yīng)急藥物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
