蓮子百合的功效與作用
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蓮子百合的功效與作用
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
蓮子白木耳百合具有補益健脾的功效，同時還可以起到防癌作用。蓮子百合煮糖水可以健脾潤肺，適用于夏末秋初濕熱干燥的氣候。小米蓮子百合粥具有安神助眠、健脾開胃、提高身體免疫力等功效，蓮子百合可以安神補腦，從而能夠提高睡眠質量，同時含有豐富膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，有益于緩解腹脹，消化不良，食欲不振等癥狀。
