肚子里脹氣排不出來怎么辦
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肚子里脹氣排不出來怎么辦
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肚子感覺有脹氣，放不出來，這種情況可以適當?shù)淖鲆幌掳茨?，輕輕的按摩腹部，順時針按摩，能夠促進胃腸蠕動，促進排氣和排便。或者用益生菌一類的藥物調(diào)理和改善癥狀，益生菌能夠調(diào)理腸道內(nèi)的正常菌群，幫助消化，緩解脹氣的現(xiàn)象，對于大便不正常也能夠得到調(diào)理。也可以吃一些促進胃腸蠕動的藥物，也可以得到緩解，平時盡量注意保暖，清淡飲食，多吃一些粗纖維食物，如綠葉的青菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物、產(chǎn)氣高的食物。
