怎么調(diào)解失眠？
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怎么調(diào)解失眠？
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于失眠情況比較嚴(yán)重的人群來(lái)說(shuō)，可以遵照醫(yī)囑使用具有鎮(zhèn)靜安眠作用的藥物來(lái)進(jìn)行治療。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要過(guò)度熬夜，晚睡晚起，使生物鐘紊亂，要養(yǎng)成定時(shí)入睡的好習(xí)慣?？梢栽谒昂纫槐Ｄ袒蛘呤怯脽崴菖菽_，有一定的安眠作用。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
