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小孩晚上不睡覺(jué)怎么辦

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小孩晚上不睡覺(jué)怎么辦

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
小孩晚上不睡覺(jué),有可能是白天玩的過(guò)于高興,導(dǎo)致大腦興奮性增加,進(jìn)而影響孩子晚上良好的睡眠狀態(tài)。家長(zhǎng)可以給寶寶用溫?zé)崴菽_,促進(jìn)血液循環(huán),并給寶寶講一些睡前小故事,讓寶寶隨著家長(zhǎng)輕柔的聲音,逐漸進(jìn)入睡眠。另外,家長(zhǎng)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)中醫(yī)小兒捏脊推拿,如果小孩晚上有不睡覺(jué)的現(xiàn)象,可以給寶寶采取捏脊推拿,在促進(jìn)經(jīng)絡(luò)循環(huán)的同時(shí),也可以讓孩子逐漸放松精神,然后慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

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